Zwiliwa zwa lushaka lwa vha Tsonga

Vhathu vha Tsonga, vhane vha wanala nga maanḓa Afrika Tshipembe, Mozambique, na Zimbabwe, vha na mvelele yo pfumaho ya u bika. Zwiḽiwa zwavho zwa sialala kanzhi zwi katela:

Vhuswa : Ndi zwiḽiwa zwo itwa nga mugayo wa mavhele, zwine zwa fana na mukapu , kanzhi zwi ya ḽiwa na ṋama kana miroho.

Chikanda: Ndi zwiḽiwa zwine zwa vha uri zwo itwa nga dzi tuber dza otshadi dzo , kanzhi dzi ya ṱanganiswa na nduhu dza bakiwa dza vha na tshivhumbeo tshine tsha nga khekhe.

Mashonzha: Zwikhokhonono zwine zwa  ḽiwa, zwo pfuma nga protein, kanzhi zwi ya omiswa kana zwa bikiwa.

Tshidammba: mavhele  matshena ane  a vha o pwashea, tshi nga liwa na nama kana miroho.

Mukoki: Ṋama yo omiswaho ine ya fana na jerky, kanzhi i itwa nga ṋama ya kholomo kana tshipuka.

Hezwi zwiḽiwa zwi sumbedza maitele a zwa vhulimi na zwithu zwa mvelo zwa dzingu ḽa vha Tsonga, hu tshi khou ombedzelwa mavhele, ṋama, na zwimela zwa henefho.

Zwiḽiwa zwa sialala zwa vha Tsonga vha  anzela u ḓiphina nga zwo  nga tshifhinga tsha u kuvhangana ha tshitshavha na u pembelela.

Vhalani hafhu: zwiambaro zwa sialala zwa vha Tsonga

Southafrican.co.za

• Source: Southafrican.co.za

• Translator: Nthaduleni Rolivhuwa